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今日の夜も眠れない だって、だって！ ゆっくり実況 ホラーゲーム毎朝すっきり起きられない、寝ているはずなのになかなか疲れが取れないと感じている人は、もしかしたら、睡眠がきちんととれていない「隠れ不眠」かもしれません。 （注1）参照データ：厚生労働省 平成25年「国民健康・栄養調査」の結果 実は多い「隠れ不眠」。 大切なのは時間より質 自覚症状がなくても、意外と多いのが「隠れ不眠」。 快眠のために大切「今日も眠れないかも」快眠マインドを育むためのヒント 「疲れているのに眠れない」「考えごとが頭から離れない」など、睡眠で悩んでいませんか？ 眠れない日が続いてしまうと、「睡眠恐怖」が生じてますます不眠を悪化させてしまうようです。 今回は「快眠できるマインドについて」睡眠 るっぺ 気になって夜も眠れないあなたへ Powered By Line 今日の夜も眠れない 考察